Päivä kuvina

Tänään tiedossa oli vapaapäivä. Siltikin kello herätti 5.30 ja piti saada pikkuneiti hoitokuntoon eli pienen taivuttelun jälkeen hampaiden pesu, pukeminen ja se ihana vaihe eli hiusten selvittäminen. Se ei todella ole meidän neidin lempipuuhaa. Klo.6.20 lähtö. Vein V:n hoitoon ja miehen töihin. 

Aamupala kaikessa rauhassa. Rahkaa ja ananasta ja perehtyminen eilen postiluukusta kolahtaneeseen FIT lehteen. 

Suunta kohti salia ja vuorossa jalat+kädet. Sain kulutettua lähemmäs kaksi tuntia. Reilun tunnin ohjelma, venyttelyt ja sen jälkeen istuin infrapunasaunassa 20-25min. Salikuvat ovat puhelimessa enkä edelleenkään ole löytänyt piuhaa jolla saisin kuvat puhelimesta koneelle. Ideoita? Kyseessä siis Lumia 610. 

Jalat ovat aika hyvin laastaroitu viime lenkkien jälkeen kun lenkkarit hiertää. Voin kertoa ettei mikään nautinto lenkkeillä niiden kanssa. Siispä salin jälkeen suuntasin intersportiin lenkkariostoksille...

Mukaan tarttui Niken free runit joita olen katsellut jo jonkin aikaa. Intersportin ystävällinen myyjä teki jopa mittauksia laitteellaan jotta nähtiin minkälaiset kengät voisivat sopia. Meno on vielä aika pitkälti reipasta kävelyä ja kevyttä hölkkää. Holvikaari oli aavistuksen madaltunut ja sanoi, että jalkapöydän ja nilkan lihaksille pitäisi saada töitä. Näissä kengissä jalan liike on luonnollinen. Jos tästä enemmän innostun juoksemaan niin sitten ostan kyllä toiset kengät siihen hommaan. Plussana kenkien ihana väri :)

Kotiin lounaalle. Tänään tarjolla tonnikalasalaatti.

Projekti kodin siivous. Keittiössä kelpaa taas kokkailla. Vähän ennen kolmea hakemaan V hoidosta ja sitten hakemaan yhdessä mies töistä. Kotiin ja ruokaa taas pöytään. Päivällisestä en muistanut ottaa kuvaa, mutta eipä tuo näkemisen arvoinen ollutkaan. Täysjyvänuudeleita, wok-vihanneksia, raejuustoa ja pinaattilettuja. Ei siis ravitsemuksellisesti kovinkaan mallilautanen, mutta jotain piti äkkiä syödä kun tarkoitus oli vielä lähteä anopin synttäreille.

Kakustakaan en kuvaa ottanut, mutta hyvää oli. Söin ihan pienen palan. Niin pienen, että melkein suututti. 

Kotiin kävellen/hölkkäillen uusia tossuja testaillen. Täytyy kyllä sanoa, että jalat rasittuivat ihan eri tavalla kuin ennen. Oikean jalan penikka oli jo ennestään kipeä joten en usko sen kipeytyneen tällä lenkillä yhtään enempää, mutta päkiää tuli käytettyä huomattavasti enemmän kuin aiemmin ja jalkapöydän lihakset saivat treeniä. Pitänee totutella ensin lyhyemmillä lenkeillä. 

Loppuilta rennosti kotona kotivaatteet yllä. TV:stä salkkarit ja selviytyjät. Huono tv anti. Pikku neiti unille klo.21. Iltapalaksi rahkaa marjoilla. 

KAUNIITA UNIA! ZZZ