Painoa oli tippunut viime viikon aikana 700g ja tunne siitä, että pitäisi päästä liikkumaan on kamalan kova. Tänään kävinkin sitten kirurgian polilla kuuntelemassa, mitä polvesta tuumitaan. Lääkäri olisi laittanut mut leikkausjonoon mikäli olisin halnnut, mutta kieltäydyin kuitenkin. Ei vaan sovi leikkaukset mun aikatauluihin ja elämäntilanteeseen nyt. Sovittiin, että mikäli lumpio menee vielä uudelleen pienen ajan sisään niin sitten mietitään uudelleen leikkausasioita.
Tää viikko on ollut vähän vaikea henkisesti. Herkkuja on tehnyt kamalasti mieli enkä viime perjantainakaan saanut pitää "herkkupäivää" kun painoa ei ollut tippunut tarpeeksi eli kilon tai enemmän. Täytyy tunnustaa, että oli mulla perjantina sitten kuitenkin kevyt kermaviiliä ja vihanneksia. Kaikenmaailman sipsit ja suolasethan mulla on se heikkous. Ilman karkkia pystyisin elämään helposti.
Mun aamupala koostuu puurosta (kaurahiutale + ruislese),
Maitorahkasta ja vapaavalintaisista marjoista.
Työaamuina laitan kaikki ainekset blenderiin ja nautin
aamupalan nestemäisessä muodossa vasta töissä.
Sitten tietenkin omega 3 ja raskausvitamiinit jotka on jääneet
kaappiin edelliseltä raskausajalta.
Lounaalla usein salaatti (lehtisalaatti,kurkku,
tomaatti, makarooni 50g ja tonnikala).
Välipalalla ruisleipä ja joku hedelmä.
Päivällisellä esim. vihanneksia, kalaa tai kanaa, perunaa
tai riisiä. Tässä kuvassa ylimääräisenä kreikkalaiseen
jogurttiin 2% tehty kastike.
Iltapalalla taas maitorahkaa ja marjoja.
Ekoilla viikoilla kaikki ruoat meni vaaán kautta, mutta nyt oon ollut vähän laiska sen suhteen. Pitäisi terästäytyä taas, koska silmäthän valehtelee.
Perjantaita odotellen, että pääseen taas liikkumaan :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti